Medische info

Waarom krijgt iemand spit?

Spit, ook wel lumbago genoemd, is een pijn die plotseling optreedt ter hoogte van de lendenen, dat wil zeggen onderaan in de rug. Iedere beweging op die hoogte wordt onmogelijk.

Spit kan optreden na een verkeerde beweging, het optillen van een zwaar voorwerp zonder de knieën te buigen, na een plotselinge inspanning, of bij sporten zonder warming-up.

Spit is het gevolg van de reflexmatige samentrekking van een spier onderaan in de rug. Deze samentrekking geeft pijn bij een tussenwervelschijf, een kraakbeenkussen dat zich in de ruggengraat tussen de wervels bevindt en een soort schokdemper is.

Zijn er medicijnen om de pijn te verzachten?

Ontstekingsremmers, pijnstillers en spierontspanners kunnen de pijn verzachten, de ontsteking verminderen en de spieren in de onderrug ontspannen.

Naast een eenvoudige fysiotherapie is het tijdens acute pijnperiodes niet nodig een speciale revalidatie te volgen.

Na verloop van tijd kunt u via gerichte training leren hoe u riskante bewegingen kunt vermijden.

Kan een nieuwe aanval worden voorkomen?

Het gaat in principe om een tijdelijk verschijnsel, dat echter kan aanhouden en chronisch kan worden.

Om complicaties te voorkomen, is het belangrijk te leren uw rug te ontzien. U moet er bijvoorbeeld aan denken uw benen te buigen als u een zwaar voorwerp optilt, of uit uw bed op te staan door u op uw zij te rollen in plaats van in een keer uit uw bed te springen.